Az L-karnitin a hosszú láncú zsírsavak energia szállításának elősegítése

Élettani funkció és szerep

Az L-karnitinnek bizonyos elősegítő hatása van a keton testhasználatra és a nitrogén anyagcserére.

1. elősegíti a zsírsavak szállítását és oxidációját. A zsírsavak β-oxidációját a máj és más szöveti sejtek mitokondriumaiban hajtják végre. Ismert, hogy sem a szabad zsírsavak, sem a zsíros acil-CoA nem képes behatolni a belső mitokondriális membránba, de az acil-karnitin gyorsan áthaladhat ezen a membránon, ezáltal megerősítve, hogy az L-karnitin eltávolítja a zsírsavakat a mitokondriális membránból, a membrán belső oldalán, a belső oldalsó részéből. Ennek a transzportnak a részletes mechanizmusa nem egyértelmű, de biztos, hogy a karnitineapil-koatranranszferáz (karnitineapil-koatranranszferáz) a legfontosabb enzim ebben a folyamatban. Egyesek úgy gondolják, hogy az L-karnitin részt vehet más acilcsoportok szállításában és kiválasztásában is, így megakadályozhatja a test anyagcserét az acilcsoportok felhalmozódása által okozott anyagcsere-mérgezésben, vagy megkönnyítheti néhány elágazó láncú aminosavak normál anyagcseréjét.

2. Gyorsítsa fel a sperma érését és javítsa a vitalitást az L-karnitin a sperma érésének energiatartalma, amelynek funkciója növeli a sperma számát és a vitalitást. A 30 felnőtt férfi felmérése azt mutatja, hogy a sperma száma és vitalitása közvetlenül arányos az L-karnitin táplálkozásában egy bizonyos tartományban, és az L-karnitin tartalma a spermában szintén pozitívan korrelál az étrend L-karnitin tartalmával.

3. Javítja a test toleranciáját Watanabe et al. Megállapította, hogy az L-karnitin javíthatja a betegségben szenvedő betegek toleranciáját testmozgás során, mint például a testmozgás, a maximális oxigén felszívódás, a tejsav küszöb, az oxigén abszorpciós küszöb és más mutatók, a karnitin után az L-karnitint kiegészítve, különböző javulási fokok lesznek; Az orális L-karnitin 80%-kal növelheti az izomtoleranciát a maximális oxigén felszívódásának idején, lerövidítheti a gyógyulási periódust az erőteljes testmozgás után, és csökkentheti a testmozgás által okozott feszültséget és fáradtságot. Santulli et al. 1986-ban azt találták, hogy az L-karnitin növelheti a keltetés tenyésztett sügérének növekedési ütemét, és csökkentheti a koleszterin és a triglicerid tartalmát a halszövetekben. Németország arról számolt be, hogy az L-karnitin 3 hétig történő szedése után a sportolók testzsír-tartalma jelentősen csökkent, és a fehérje aránya növekedett, de a testtömeg nem befolyásolta.